27 mai 2015

Les bonhommes....

Vendredi dernier nous sommes restés toute la journée à la maison avec un splendide soleil...j'ai bien rigolé en les laissant imaginer leur bonhomme en pâte à modeler...la conception de la tête avec tout ce qu'il faut dessus commence à bien se mettre en place..d'ailleurs également coté dessin je crois voir apparaître pour les deux plus grands des esquisses de bonhomme ...super!! finalement ils grandissent bien  vite.

26 mai 2015

coucou un petit point sur mes dates de vacances

4 semaines d'été réparties ainsi:

 1 semaine du 27 juin au 5 juillet.
 puis 3 semaines du 8 au 30 août .

Merci à vous tous de vous être adapté à ce changement soudain...trop bien que des parents sympas !! 

20 mai 2015

Deux fois de suite à la médiathèque...

Hier nous étions avec Noémie et Jules à la médiathèque dans le cadre du relais.Une place était disponible et nous avons pu en profiter super ...
Le thème des histoires était câlins et tendresse...les enfants on bien écouté...trop chouette. nous avons chanté également:, Une chanson douce , la tendresse, et ainsi font font font les petites marionnettes...
Également un petit épisode de " minuscule" la coccinelle et la cigale..trop drôle.

Aujourd'hui c'était le conte pour les moins de trois ans avec Aline, proposé par la commune.
le thème était le même mais avec d'autres livres bien mignons..et aussi des comptines et nous avons dansé..
Jules et Augustin furent bien contents et bien sages...
Les comptines, les petites mains font tap tap tap, tourne tourne petit moulin, flic flac floc ( bien d'actualité..),
petit escargot, un petit pouce qui marche ..

voilà pour les paroles, a vous de chanter les papas mamans.
La première feuille est signée de Jules...

Au retour les deux garçons jouent et pas de fuite pour Jules yes!! 
Au menu ce midi: tomates en salades, cabillaud frais et crozets ( Pâtes au sarrasin from la Haute Savoie).
yaourt et fruits nectarines, banane.





    


18 mai 2015

Et un et deux et trois...super au complet nous filons prendre le soleil au Lac ...un petit air de Vacances !!


Bonne Matinée au soleil avec les trois petits loups...je trouve qu'ils ont bien grandi...Noémie star du jour, est très raisonnable avec ses petites lunettes elle ne les quitte pas et parvient à faire tout comme d'habitude !! super ..
Ils étaient vraiment ravis de se retrouver tous...trop mignons...aucun soucis tout marche super bien !!

Repas du jour: tomates cerisettes, chipolatas et purée de P terre,carottes, courgettes avec gruyère.        Petits suisse et abricots, fraises du jardin, banane.  

12 mai 2015

Juste pour infos.

Dans une journée, nous consommons de nombreux nutriments. Certains sont riches en graisses, d’autres le sont en sucre, certains aliments contiennent peu de vitamines, de minéraux ou encore de fibres. Mais connaissez-vous les aliments qui apportent des calories vides ?
Il existe différents nutriments :
  • Les macronutriments (glucides, protéines, lipides)  nous procurent principalement de l’énergie sous forme de calories, ce sont les carburants de l’organisme.
  • Les micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, polyphénols, acides gras oméga 3…) qui n’apportent pas de calories mais qui sont indispensables au bon fonctionnement des cellules et de l’organisme.
Les nouveaux modes de production agricole, l’industrialisation, le raffinage (transformation des aliments) aboutissent à des aliments appauvris en micronutriments. Prenons à titre d’exemple le riz blanc raffiné : il a perdu une partie de ses éléments nutritifs alors que le riz complet renferme encore tous les nutriments de la plante, notamment du magnésium et des fibres.
Le raffinage des aliments élimine donc une grande partie des micronutriments (minéraux, vitamines…) que les aliments contiennent à l’origine. On parle alors  de calories «vides».
schéma pileje calorie vide
Exemples de calories vides : les céréales raffinées, riz blanc, pains blancs,  viennoiseries, sucreries, plats préparés…
Une alimentation insuffisamment diversifiée présente de réelles conséquences pour la santé, notamment dans la survenue de certaines maladies telles que l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Pour une meilleure qualité nutritionnelle, la variété et la créativité sont importantes au quotidien. Il est intéressant de consommer  les aliments de plus grande valeur nutritionnelle, tels que  les fruits et légumes frais, les légumineuses, les aliments non raffinés comme le riz ou le pain complet…
Source : Fondation PiLèJe


11 mai 2015

Fini les vacances ...au boulot...séance relais avec Noémie et Jules...que du bonheur ce matin le soleil..les enfants comblés...

Retrouvaille de Jules et Noémie, Jules était super super content...et câlins et bisous....nous avons passé une bonne matinée... 
et puis en sortant nous sommes restés au petit parc où nous avons encore passés un bon moment avec nos copains ...surtout jules car Paul était aussi là ....Noémie était un peu fatiguée et  préférait rester avec LOLO pour des câlins !!!
Puis repas...croquette de boeuf, tomates et frittes...Petits suisse, banane kiwi.  

5 mai 2015

Malgré le vent...nous profitons des quelques rayons du jour.




             A la chasse aux pissenlits...découverte de la glycine et de ses odeurs...petit footing .. nous jouons avec Paul qui est venu au petit parc avec sa maman et qui rentrera à l'école en sept dans la même école que Jules... Paul  toujours en mode couches...sa maman s'inquiète..elle attend aussi le beau temps pour le mettre  en culotte...va falloir vraiment enlever les couches et tant pis pour les fuites...
puis à la maison en attendant le repas jeux dans le jardin...
Au menu: escalope de veau , lentilles, tomates en salade. Petit suisse. Banane Kiwi.